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四个动作有助缓解慢性咽炎

2019-05-14 17:02   责任编辑:admin 文章来源:品牌中国网 https://www.brandwang.cn

  如果你总感觉喉咙里有东西,咳不出,咽不下,那么你可能是得了咽炎,最好尽快去医院确诊。

  咽炎是一种常见的上呼吸道炎症,其症状可表现为咽痛、咽部有异物感、吞咽困难、声音异常、食道反流、咳中带血或回吸鼻涕中带血丝,严重者有头晕头痛、乏力、嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵、消化不良、低热等症状。

  长期坚持练习以下四个动作,可以预防和改善咽炎,保护“咽喉要道”。

  提拉耳尖

  方法:用双手大拇指、食指夹捏耳郭尖端,向上提揪、揉捏摩擦15次至20次。

  作用:提拉耳尖可疏通经络,对咽炎、高血压和失眠均有防治功效。

  提示:该动作会导致耳朵局部发红发热,有时还会有点疼痛,无需担心。

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